CrossFit Training Push Ups

Komende donderdag gaan we starten met een serie van 10 Crossfit trainingen voor de Spuicrossers, in navolging van de succesvolle proefles van vorige week. De crossfit trainingen zijn vooral om de stabiliteit, core en algemene conditie van de rijders te verbeteren.

De lessen worden specifiek voor de fietscross ingevuld en begeleid door een Fitness Personal Trainer. We kunnen maximaal 10 deelnemers per les kwijt. Je krijgt bericht in welke groep je wordt ingedeeld Vol=Vol

Locatie : kantine van FCC de Spuicrossers
Tijd :Groep 1 van 18.45 uur tot 19.45 uur
Groep 2 van 20.00 uur tot 21.00 uur
Kosten :10 euro voor de hele reeks

Aanmelden: crossfit@fccspuicrossers.nl

Data: 3, 10, 17 december 2015
7, 14, 21, 28 januari 2016
4, 11, 18 februari 2016